Como Fazer a Meditação segundo O Caminho Infinito

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Foto por Burst em Pexels.com

A partir do livro “Living the Infinite Way” (Vivendo O Caminho Infinito), página 35, e instruções pessoais dadas a Geri McDonald por Joel.

Estes são princípios que todos os professores e praticantes seguem e ensinam aos seus alunos.

1. Fique à vontade. Sente-se ereto, com a coluna ereta, os pés firmemente plantados no chão, as mãos relaxadas no colo e respirar normalmente. Não há razão mística ou oculta para isso, é muito simples, quando o seu corpo está perfeitamente confortável, não se tem consciência disso. Respire e conte até quatro. Inspire e expire quatro ou cinco vezes para aquietar sua mente. Respire normalmente.

2. Em seguida repita em silêncio ou audivelmente: “Eu me volto para o Cristo do meu próprio ser”. Se os pensamentos entrarem, repita essa frase. Sempre entre em meditação sozinho. Nunca deixe outra pessoa guiar você para a meditação.

3. Nós nunca seremos capazes de parar completamente a mente. Se pensamentos ou preocupações humanas entram, não lute com eles. Relaxe, deixe os pensamentos virem e depois deixe-os ir. Conforme você pratica, essa interferência irá diminuir. Seja paciente.

4. Agora, vá para o assunto. “O que é Deus?” Você não está interessado no conceito de Deus de outro; você está interessado apenas em perguntar “O que é Deus?” e receber a resposta de Deus. O reino de Deus está dentro de você, então a resposta deve vir de dentro do seu próprio ser. Sente-se em silêncio e pergunte: “Fala Senhor, teu servo ouve, ou” Pai, eu estou aqui, fala.”

5. Assuma uma atitude de escuta como se estivesse esperando para ouvir a resposta. Os pensamentos podem vir. Pense em Deus como a fonte do nosso ser e tudo isso é, Onipresente, Onipotente e Onisciente.

6. Algum dia, enquanto meditando e refletindo sobre essa ideia, “O que é Deus?” Percebendo agora a natureza da oração, você subitamente descobrirá que não pode mais pensar; você chegou ao fim do pensamento sobre Deus e a oração. Então você vai sentar lá, em silêncio, em paz, sem mais pensamentos, sem mais perguntas, sem mais respostas, apenas paz. Os pensamentos serão aquietados, o ouvido interno se abrirá e uma respiração longa e profunda como um suspiro de alívio ou uma sensação de alívio provavelmente chegará até você. É como se você estivesse escapando de algo, como se um fardo estivesse caindo de seus ombros. Ele aparecerá de muitas maneiras diferentes, e quando essa liberação ou alívio vier, você estará tão cheio do Espírito que você se endireitará e fará o trabalho que está à frente para o dia, ou talvez algum trabalho que tenha sido negligenciado. Com essa liberação virá a Sabedoria Divina, a Orientação Divina e a Força Divina; por essa razão, essa respiração profunda, o “clique” ou a liberação, foi uma experiência de Deus, a presença real ou atividade de Deus em sua consciência.

7. Nunca ficamos em meditação por mais de 10 minutos de cada vez. Demora muito tempo para ficar em meditação 10 minutos ou mais.

Há uma excelente fita que você pode consultar: Fita # 475B 10 minutos de Meditação – A Fita de Classe Aberta Princesa Kaiulani – Assista o vídeo abaixo

2 comentários em “Como Fazer a Meditação segundo O Caminho Infinito

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